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※カロリー表示は1人分又は１食分。

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  鶏手羽肉とじゃがいもの風味煮
  ―min
  ―kcal
  お料理にもオリゴ糖！
  
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  レンジde杏仁豆腐
  15min
  kcal
  レンジdeかんたん♪
  
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  フローズンシェーク
  5min
  143kcal
  おいしくて簡単シェーク！
  
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  ジンジャーオリゴ
  3min
  33kcal
  生姜オリゴのぽかぽかドリンク
  
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  グレープフルーツジュレ
  15min
  115kcal
  さっぱりデザート
  
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  ティラミス・ヨーグルト
  20min
  197kcal
  さっぱりとした甘さがポイント
  
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  お餅で簡単　いちご大福
  5min
  225kcal
  手作りしちゃおう♪
  
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  オリゴ糖入り抹茶寒天
  25min
  95kcal
  
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  豆乳バナナシェイク
  5min
  145kcal
  かんたん、おいしい、ヘルシー
  
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  オリゴディップ
  10min
  100kcal
  
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  トロピカルフルーツトライフル
  10min
  162kcal
  フルーツたくさんデザート♪
  
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  チャプチェ
  20min
  301kcal
  やみつき！
  
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  帆立ときのこの炊き込みご飯
  50min
  556kcal
  食欲の秋はコレ！
  
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  ヨーグルトシュークリーム
  45min
  474kcal
  ヨーグルトを使ってヘルシーに
  
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  えびマヨ
  25min
  393kcal
  ぷりっぷりの簡単えびマヨ
  
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  オリゴヨーグルトドレッシング
  5min
  95kcal
  
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  カツサンド
  30min
  581kcal
  
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  オリゴ・フルーツミックス
  10min
  150kcal
  いろいろフルーツのサングリア
  

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